坡头区，广东省湛江市辖下的一个市辖区。东接吴川市，南临南海，西靠湛江港湾，与赤坎区、霞山区、湛江经济技术开发区隔海相望，北连廉江市。中国海洋石油西部公司总部设在城区内。

坡头区是以驻地坡头镇命名，坡头因地处一山坡高处而得名。总面积424平方公里，户籍人口39.38万人（2010年）。区人民政府驻南调街道。坡头区是汉民族居住区，使用语言为汉语。这里语言很丰富，主要流行吴川话（粤语次方言）、湛江白话（属粤语系）、雷州话（属闽南语系）三大方言。20世纪70年代，南海西部石油公司在坡头辖区建立基地，讲普通话的居民不断增多。区内大部分人既晓地方方言又懂普通话。

坡头区因为三面临海，有大片可供开发利用的沙滩和可供养殖的浅海滩涂，所以海产资源丰富。例如海蜇、生蚝、龙虾、螃蟹、花蛤等很多都以远销海外。外地人也慕名而来。除此外因终年受海洋气候调节，所以夏无酷热，冬无严寒，冬暖夏凉气候温和，很适合居住。

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