最近人们讨论最多的话题莫过于雾霾天气了吧？节日期间大雾笼罩上空能见度很低，市民纷纷谈PM2.5色变。这些大量浮游在空中的极微细的尘粒或烟粒，会给我们的呼吸系统造成意想不到的危害，如不做好防护，极易造成哮喘复发，包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等等。有些食材具有非常好的清肺养肺功能你知道吗？马上用食疗来帮你清理肺部垃圾吧，雾霾天多多关爱自己和家人，清肺食谱动手做起来！

做法如下：
1.黑木耳用水浸泡24小时左右泡发，中间换水2-3次，夏天天气太热的话最好放入冰箱泡发。
2.百合用水泡发。
3.锅内倒油，烧热后放入小葱爆香。
4.倒入泡好的黑木耳爆炒。
5.倒入百合一同爆炒片刻，根据自己口味放盐，生抽，牛肉粉调味。
6. 出锅前用水淀粉勾薄芡即可。