高州，广东省茂名市代管县级市，位于广东省西南部，粤西南部。东连阳春市、电白区，南接茂南区，北邻信宜市，西南与化州市、西北与广西北流市接壤。高州市全县面积3276平方公里，常住人口130万（据2011年统计）。2014年上半年全市完成生产总值174.53亿元，同期增长6.7%。

高州市下辖23个镇和5个街道办，根据不同的地理位置又分为5大区域，具体如下（高州市政府驻潘州街道）：

高州是广东历史文化名城，“三个代表”重要思想发源地（中共中央总书记江泽民2000年在高州市考察时提出），“中国民族民间艺术（木偶）之乡”（高州木偶戏被命名为第一批国家级非物质文化遗产），“中国楹联文化城市”（2014年3月31日，高州市在市一中举行“中国楹联文化城市”和“中国楹联文化教育基地”授牌仪式）。盛产岭南三大名水果——香蕉、龙眼、荔枝，被誉为“全国水果第一县”。

高州最具特色的文化节目是年例（茂名的一些其他地区也有）。年例是高州地区乃至粤西民间过年最隆重的一个节日，在农村素有“年例大过春节”的说法。在年例那天，人们会大摆酒席宴请亲朋戚友到家中聚会，举杯欢笑，畅谈人生。而那天通常也会伴有各种各样的文化活动，如“游神”、歌舞和木偶戏等，人们雅俗共赏，幸福安详，彼此都沉浸在一片乐洋洋的气氛之中。

高州历史悠久，人文底蕴深厚，风景美丽怡人，气候温暖宜人。市区有冼太庙、三塔、观山、南宫庵群、南皋学舍等名胜古迹，北部有长坡旧城、冼太庙、高凉岭、长坡水库、深镇仙人垌、平云山等旅游风景区，东、西部有万亩荔枝、龙眼生态果园。2004年，北京、上海、广东等七省市旅游局签署的《郑州宣言》中，高州成为七省市合力推介的“红色旅游”（上海——南昌——井冈山——瑞金——长汀——高州——延安——西柏坡——北京）概念线路中的重要一站。各个景区的地理分布详见下图：